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夏バテ防止 ジュース

● 成熟したゴーヤ  1本
● パイナップル  4分の1
● 水 カップ 2杯
● リンゴ酢 大さじ2 (お好みで)


成熟ゴーヤ。
すくすく育ちまして、もうこれ以上無い栄養いらないッてくらいになる。
熟しゴーヤ。こんな姿になるんですne〜
はじけちゃった❤

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Muuu 奇麗な色〜。

こんな感じで 種の皮が 赤くなりますー。

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この皮、赤いのが、食べれるの。 栄養満点でございますよ!
But、種の部分は出して! 

(来年の土に埋めますyo〜。)




種をのぞいて
ミキサーに適当にゴーヤを入れて

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パイナップルを入れて
(甘くしたかったら、多めに入れても??)

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お水を入れて
(この時、お好みでリンゴ酢を入れてもGood!)

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美味しいyo!召し上がれ〜??

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Brava! Bere??




karip yuka
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by karipnews | 2015-07-13 14:55 | ドリンク
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