karipブログをご覧頂きありがとうございます！
2017年始まりましたね！いかがお過ごしですか？
吐く息を、ちゃんと吐くと、息は入って来ます＝
と、当たり前なんですけど、当たり前って以外と,,,,,,浅くなってる＝,,,,,,呼吸っ、、思います。
呼吸をちゃんとすると、
心がリラックスします〜
呼吸が止まってると、
何でも、ストップしますぅ って＝本当ね、
呼吸＝血液の流れ・循環
例えば、水。
流れてないと、循環できなくなって、腐っちゃうもんね。。。
うん。納得。
皆さんは、
2017年の白紙のキャンパスに、
いまあること、できること、ご縁ある人たちと❤何を描いていますか？
私はですね、
毎日の積み重ね ”習慣”に変化をつけようって思います！
目標はね、地となる、基盤！
今年はどのくらい、しっかりと根となるボディを
しっかり、どっしり、、、と つけていけるだろう〜
2017年 皆様にとっても、大切にしたいことを本当に大切でき、
日々を楽しくHappyに過ごしていけますように❤
今年も、健康第一に、いっぱい笑ってね〜、元気でゴーゴーしましょう！
2017年度も、どうぞよろしくお願い致します！
karip yuka
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