自分の軸

Spirit of Autumu.

秋は、軸が整いやすい。

日頃からの自己ケアは大切。

何事も力任せにやらない、習慣を見方につけたいと思います。

健康に生活をおくるとは、そういう小さな積み重ねなんだなっと。

朝、夜と気温の変化と共に、寒さと共に、カラダに力が入り緊張してくるのを感じる。

熱となる軸を自分の中に灯す。

丹田

カラダをゆるませていこう

日々、一歩づつ積み重ねさせてもらっています

毎日新しい自分に巡り会う感謝

大好きな秋

Happiness comes from contentment

karip yuka

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