Spirit of Autumu.
秋は、軸が整いやすい。
日頃からの自己ケアは大切。
何事も力任せにやらない、習慣を見方につけたいと思います。
健康に生活をおくるとは、そういう小さな積み重ねなんだなっと。
朝、夜と気温の変化と共に、寒さと共に、カラダに力が入り緊張してくるのを感じる。
熱となる軸を自分の中に灯す。
丹田
カラダをゆるませていこう
日々、一歩づつ積み重ねさせてもらっています
毎日新しい自分に巡り会う感謝
大好きな秋
Happiness comes from contentment
karip yuka
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