2017年スタート

karipブログをご覧頂きありがとうございます！




2017年始まりましたね！いかがお過ごしですか？




吐く息を、ちゃんと吐くと、息は入って来ます＝

と、当たり前なんですけど、当たり前って以外と,,,,,,浅くなってる＝,,,,,,呼吸っ、、思います。



呼吸をちゃんとすると、

心がリラックスします〜

呼吸が止まってると、

何でも、ストップしますぅ　　って＝本当ね、





呼吸＝血液の流れ・循環


例えば、水。

流れてないと、循環できなくなって、腐っちゃうもんね。。。



うん。納得。









皆さんは、

2017年の白紙のキャンパスに、

いまあること、できること、ご縁ある人たちと❤何を描いていますか？



私はですね、

毎日の積み重ね　”習慣”に変化をつけようって思います！


目標はね、地となる、基盤！

今年はどのくらい、しっかりと根となるボディを

しっかり、どっしり、、、と つけていけるだろう〜






2017年　皆様にとっても、大切にしたいことを本当に大切でき、

日々を楽しくHappyに過ごしていけますように❤


今年も、健康第一に、いっぱい笑ってね〜、元気でゴーゴーしましょう！



2017年度も、どうぞよろしくお願い致します！







karip yuka
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